第11章 长跑节奏(第1/2 页)

此时，微风轻轻拂过。

时间，已经是渐渐接近早上7点。

昏暗的天空迎来了久违的曙光，驱逐了一切黑暗。

街道旁昏黄的路灯已经熄灭，仿佛是已经完成了自己的任务，退出了自己的舞台。

整片天空终于迎来了光明和希望。

学校的食堂也开始亮起了灯光。

让学子们保证营养，做起了温馨的港湾！

操场中央鲜艳的五星红旗也随风飘扬。

像是为莘莘学子们指引着未来的方向。

“呼————呼————。”

此时！

在操场的跑道上有一道坚韧的身影在向前方奔跑着。

一圈，又一圈。

汗水已经从他的头上滴落在地上。

他的衣服已经渐渐湿透。

表明已经奔跑了许久。

这正是从凌晨5点开始。

进行2000米训练任务的江左皓。

迄今为止。

江左皓已经尝试了5次2000米。

但每次都是失败。

第三次：12分09秒，失败

第四次，12分07秒，失败。

第五次，12分03秒，失败。

每次失败的时间都卡在了12分多一点。

他的节奏始终提不上来。

始终无法突破。

但是江左皓太累了。

所以他打算第5次尝试后，多休息一会儿。

把失去的体力补回来。

休息完后再跑一组试试看。

若还是不行。

就先吃个饭休息一会儿再来。

于是，江左皓拍了拍大腿，简单的做了做伸展运动。

就在原地盘腿坐了下来。

从凌晨5点半开始，江左皓已经跑了米了。

跑到了现在，他已经感觉他的腿已经不是他的了。

“唉，我该怎么样提高我的奔跑节奏呢，节奏实在是太慢了。”

江左皓自言自语道。

“若是每圈比上一圈要多10秒的情况计算,那么第一圈就要跑进1分40秒内，才有可能在10分钟内跑完2000米。

但这只是最理想的情况，事实上的实际情况可能是瞬息万变的，很有可能跑到后面就体力下滑的更严重，有可能下一圈消耗的时间比上一圈的消耗的时间要长很多。

所以为了保险起见，最好是第一圈的时间要压在1分30秒多一点。

跑到一圈400米，以90秒算，每秒至少要跑4.4米。”

……

就在江左皓坐在地上懊恼的自己奔跑节奏的时候。

操场上，来了一道朦胧的身影。

一道身穿黄色衣服的高大身影奔跑而来。

原来是江左皓的室友、好哥们郝辉翔。

他，也来晨跑。

很快，郝辉翔便看到了坐在地上江左皓，有些惊讶。

江左皓从高中到大学以来，虽然天天都在打篮球，但很少看见早上起来跑步。

就算是上了大学同住了一间寝室后，也没有看到过他有过一次晨跑。

并且看到他满身大汉、气踹嘘嘘的样子，显然是锻炼了很久很久了。

“咦，阿江，不可思议啊，你竟然还有晨跑的习惯！”

郝辉翔一脸的不可置信！仿佛发现了新大陆一样。

“没有，没有，今天才是第一天！”

江左皓回应道。

江左皓也是一脸惊讶。

他也没有想到郝辉翔也来晨跑了。

不过他跟郝辉翔不同，他是带着训练任务的，但郝辉翔是有每天晨跑的习惯。

“是不是你的女神说你太胖了啊！让你发愤图强减肥啊。”

郝辉翔说完，便嘿嘿笑了起来。

他俩只要在一起，就没有不相互调侃的时候。

江左皓转过头嘿了一声：“嘿，不可能的！女人，只会影响我拔剑的速度！”

江左皓学着快乐风男的样子，一边拔出腰间本不存在的剑。一边说着“hasaki”。

“行了行了，你的风男遇到了我还是只有被单杀的份儿！”

说完，郝辉翔就开始做起了热身运动。

江左皓也没有在理会，调整了呼吸，