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“火蟾肉果然不同凡响，想必就连刘大壮也不明白这火蟾肉真正的功效吧，没想到这火蟾肉能够把皮膜增长得如此的有耐性！这样一来，我可以把炼皮膜的时间大大的延长，以后皮膜更加的坚韧，抗击打力和柔韧性就更加的强！”

方寸很兴奋，即使是刘大壮也吃了火蟾肉，但没有肠蠕音这等神妙的方法，怕也是很难足够的发挥出火蟾肉的真正功效，这样他的皮膜也仅仅只是坚韧一点罢了。

但方寸现在持续的时间越长，皮膜以后就越坚韧，越是有弹性，抗击打力就越是强悍。

强身健体，攻不足先守成，不先想要攻击，先要做的便是身体强壮，不会因为太小的伤害和打击就损伤，这才是修炼的真谛，不然你就是再强大，受了一次伤就一倒不起，这不是强大，这是脆玻璃，一碰就碎。

皮膜坚韧，以后抗击打的能力就相当的强悍，就算是以伤换伤都是方寸占优势。

渐渐的，天色晚了下来，月亮也升上了高空。

“我已经感觉到了，我的皮膜似乎有点疼痛了，这应该是我的极限了！”

方寸已经感觉到疼痛了，他知道，现在是该下来了，皮膜已经被自己最大化的拉开了，已经达到了比之前预想的还要好的效果了。

微微的伸出双手，只见整只手都显得似乎长了不少，这只是一个错觉而已，实际上只是皮膜稍微的长了点而已。

嗡

方寸吸了一口气，一下便在空中打了个翻，稳稳的站在了地上。

“第二个步骤，还原！”

皮膜已经是完全的拉开了，但要想还原却有些难度，因为现在的皮膜已经是有点松弛了，要想还原就得下番苦功，也只有成功的还原，那么皮膜才会变得真正的有张力，真正的坚韧。

啪啪啪啪

方寸猛的一掌掌的拍向了自己的全身，有些皮肉甚至都被拍得有些红肿了。

“这叫千手拍，可以最大限度的活跃血脉，慢慢的把皮膜活跃开来，血脉不断的流动，强劲的营养就会渗入到皮膜之中，这需要几个时辰的时间！”

方寸并不慌忙，这是一个很重要的步骤，必须这样，等血脉加速，全身的血液都不断的在血管中流动，许多的营养就会钻进皮膜中，开始滋润着已经有些松弛的皮膜。

“恩，三个时辰了，应该好了！”

方寸见现在已经是深夜了，好在外围弟子虽然不受重视，但像这等挑灯夜修的事情就没有人管的，反倒是少了许多的不必要的麻烦。

咕隆

方寸的喉咙发出一阵难听的声音，随后整个大嘴猛的张开，开始大量的吸气。

呼

呼

气不断的被吸进口中，但却不吐出来，只是不断的吸气，整个肚子开始慢慢的变大，而且脸也涨得通红。

喀嚓

方寸猛的闭合了牙齿，嘴也死死的被闭住了，整个脸被气涨得好象是一个皮球一般。

嘶

呼

只见方寸的嘴巴开始有规律的变大变小，肚子也是一鼓一鼓的，就好象是一只蛤蟆一般，不断的呼吸，不过这呼吸可不是真的呼吸，而是内呼吸。

呼吸分为外呼吸和内呼吸，外呼吸就是呼吸的空气，而内呼吸则是呼吸的原本的气体，不断的在身体内流动，而这样一张一合之间皮膜就不断的松动，不断的紧缩，这还不算，心脏开始剧烈的加快。

咚咚咚

就好象是一面大鼓一般，不断的响着，血液流动的速度更加的快了。

就这么一次一次的呼吸着，皮膜越来越有张合力，紧接着一点一点的慢慢的回复到了原本的样子。

绷绷绷

皮膜也发出了声音，不过这却是拉开又合上的声音，需要最仔细的听才能够听得见。

“蛤蟆呼吸，通过这种方法可以极大的促进皮膜的恢复，不过这般方法却最是痛苦，稍有坚持不住的人便前功尽弃了！”

方寸自然是坚持得住的，但因为这次的皮膜实在是太长了，太有张力了，持续的时间却是很长，也因此让方寸内呼吸的时间延长了许多。

“我感觉到了，我全身的皮膜都很紧，都很有弹性，现在差的便是小腿了！”

方寸伸出双手，不断的捏着小腿的皮膜，开始以特殊的方法不断的揉捏着，争取让皮膜尽早的恢复原样。

“好了，大功告成！”

方寸那憋红的嘴巴猛的张开，吐出一口气