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写作的世界很刺激。永远有新鲜的事情，比挑影片看更有趣，你可以看鬼片、动作片、科幻片、文艺片，只要你愿意……　只是，　你不能够快进，在情节沉闷的时候，你还是要###耐着，致力于修改剧情，让故事继续播演下去。

超过一个星期，如果我没有写作，好像就有一种“毒瘾犯了”的感觉。

“为什么你那么忙，还有时间写作呢？”这就是我的回答：当你真心想要做时，你一定会挤出时间来。

一位嘉宾对我说，我给他很大的启发，因为某次他来上我的节目，竟然看到在两场录像之间，我拿出笔记本电脑，聚精会神地在写稿。他觉得，这种〃　利用时间〃的精神真伟大。

事实上，这可能跟电玩迷在无聊时拿出游戏机玩游戏一样，我是在〃　减压〃。做节目必须聚精会神听嘉宾、观众的每一句话，有时神经绷得很紧，让我玩一下我的“电玩”，进入一下我的世界，也许只是二十分钟，我的压力就会因此减轻不少。

这是时间管理哲学的奥秘之一：“放下”与“转移”。还有，可别以为我是趁着空当还在捞钱，我是在享乐──“改变密码”很重要，如果你爱它，它就不是苦差事，你是在享乐。

管好自己，管好时间什么人最需要做时间管理？1。　感觉时间有限，而工作无限的人。2。　努力工作，却收不到成果的人。3。　努力工作，却不是很快乐的人。4。　想要趁早实现自己理想的人。5。　常连吃饭都没有时间，但不想过劳死的人。

时间立体化2　你选择的娱乐方式决定你的未来

我把“学习”设定成“娱乐频道”，它们是有建设###的压力，会让你得到另一种精神上的补偿。

“你这么忙，还有时间来画油画？”

“你这么忙，怎么还有时间去进修？”

为什么？我的答案与我对压力的看法有关。

压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。每个人害怕的压力源都不一样。很显然的，我比较不害怕困难工作所带来的压力，我比较恐惧的是人际之间的压力。一大群人坐在下午茶餐厅里无所事事地闲磨牙、聊八卦的情况，常让我觉得自己像只无头苍蝇，最后的收获只有口干舌燥而已。

调解别人纷争、听别人投诉或抱怨更非我的专长，会让我感到压力大增，非要做这件事时，我常像一支被雷打到的避雷针，在暴风雨过后还会因余电未消而颤抖。念完法律系之后，我没有选择律师或法官当成自己的事业，是我对司法界最大的贡献，也是一个很有自知之明的睿智抉择。

3　人人需要有建设###的压力

我喜欢学习。学习是有趣、有成就感的事情，任何你感兴趣的学习，在通过了入门考验之后，就会进入一个“自我陶醉”的阶段。

自我陶醉，如同进入另一个世界，我会自然而然地忘却工作中不得不面对的烦恼。

或许学习也会带来不同的压力，但是，对我来说，它上紧的那根发条和我工作时必须上紧的那根，显然不一样。

有些工作瓶颈或心情上的痛苦，并不是我们有能力或有时间立即解决的，与其在那里钻牛角尖（我其实是个很爱钻牛角尖的人，像迷宫里的老鼠一样，如果没有找到另一股力量把自己拉出来，恐怕会耗费很多时间在同一条死巷里钻来钻去）。

我把“学习”设定成“娱乐频道”。当然啦，有时候我也会感觉自己“搬石头砸自己的脚”，比如在面对“管理经济学”等考试，或偶尔时间行程排得比较紧凑的时候。

但我从来不曾因为把“学习”排进人生行程表而后悔。它们是有建设###的压力，会让你得到另一种精神上的补偿。

一般人常用的减压方式，有下列几种。

一、山洪暴发法

工作或人生有压力时，最怕的是，你选择的“娱乐频道”会为你带来更大的压力。比如，从前我看到一位主管，平时有说有笑，但当压力太大时，他就会在众人完全无预期的状况下，变成一头发疯的狮子。

我亲眼看过他把杯子扔向他的一位下属，只因下属在报告里写了一个错字。

他平时的解压方式是打麻将，但很明显的，打麻将完全无助于解压。

有一次，我在同事家又看到他的奇异举动：他工作不顺利，打麻将手气又不佳，碰巧有人不太长眼，在自摸之后还小小地刻薄了一下其他三家，他心情大为不爽，瞬间掀翻了桌子，我差一点被飞过来的烟灰缸砸到。