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盐加糖的，这是直接加了点糖精少许甜味的！不过真的很好吃……

吃过之后，爷爷陈志圣带着陈永平走了一段子路，大约5分钟穿过蓝旗街小区来到了老七中，和门房打过招呼就到了学校里面，这所学校陈永平重生之前，已成了一所大学的附属学校了还合并了另一所中学！

但是，这时的七中和陈永平记忆中很像。因为初一时他常爬墙头跑这学校打乒乓球，爷爷带着陈永平到了操场上，这时的跑道还不是塑胶的，还是黑煤渣滓的铺成的。

草坪也是坑洼不平的！远处还有单双杠这种运动器材，还有几块篮球场，石头桌子的乒乓球台。爷爷陈志圣首先带陈永平作了点准备运动，活动了下四肢，压了压腿什么的。还不时指证着陈永平的动作，就带陈永平到操场上跑了一小圈子，之后来活了！

他老人显出来了，以前还真是练过的，高抬腿，你踢过吧？但陈永平的爷爷的那种是左右脚互换，右脚踢左肩，左脚踢右肩这种的！而且为了保持平横，双手一直张开，人成大字型，好家伙！看到这吓着陈永平了，太高难度啊！

爷爷也带着陈永平练，可能陈永平天柔韧性比较好，陈永平大约能踢到自已个子少许高点的地方，就是没他爷爷那种本事踢到肩膀头。

爷爷也微笑着，看着陈永平的踢腿动作道：“我是年纪大了，踢上几十个就气喘絮絮了，想当年……小平你身体素质不错嘛，可以练练运动这方面的！不过慢慢来爷爷这可是以前练过的……”

“噢，好的。爷爷，你可得把压箱底本事，都教给乖孙子我哟！”陈永平也知道自已怎么回事，身体柔韧性是比较好。但暴发力差点，以后要练篮球当后卫，还勉强成，180以上的个子太高想像他爷爷一样练体操方面是不成的！

接着陈永平的爷爷，带着陈永平压腿，就是跑到台阶边上把腿放上去，身体尽力的向腿靠的那种！乖乖，陈永平虽然能压到位，但还是疼啊！陈永平一边压着一边道：“我压压压~~~！”

爷爷，让陈永平在这压腿，他自个跑单双杠那去了，陈永平压了好半天，感觉都不舒服了，停了下来，到处找着爷爷。

就看到他爷爷陈志圣，在那双杠子上作出了一段让陈永平眼花缭乱的动作，当然没奥运会上那些人那样强，但他爷爷这时已经70岁人了，退休的人还这么灵活，还真看不出来，反正我们平常人作不出来这种他那样运动的。

陈永平跑过去，爷爷陈志圣让陈永平也试试，结果，最矮的那两根杠子陈永平能够到，但是陈永平上肢力量太差，上不去！

爷爷陈志圣笑了笑道：“没事，以后你大了就会好了！”这时已经能看到学生们来上学了，服装上也就几种，明显可能是大人工作服改小的、流行的绿军装，今天陈永平身上这种运动服这种也有，偶尔还有两个穿中山装的，总之色彩很是单调。

看到这种情行，爷爷陈志圣低下头，摸了下陈永平的平头道：“今天就这样吧，人家都来上学了。明天接着来，这种锻炼一天两天是不成的！得天天有，怎么样？吃的了这苦头嘛？”

陈永平抹了把汗，接着拿出手卷把“面条”摸干静：“恩！行，我以后天天陪您来锻炼！我要练的棒棒的！”接着陈永平还挺了下胸，作出我很强壮的样子。

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………【第10章　自行车与挨打】………

陈永平跟着他爷爷回到了家里面，外面的太阳已升起的老高，陈永平父母都已经出去上班了。ＷｅｎＸｕｅＭｉ。ｃｏｍ

院子里还能看到有人向外面走，爷爷陈永平带着陈永平慢步走到院子水龙头那，洗下子手冲了把脸，和他姐姐打了个呼呼。

姥姥座在昨天那张椅子上面，在那安静的晒着太阳，陈永平也跑了过去和他姥姥问了个好：“姥姥，我跟爷爷去锻炼的，可好了，你看我都长出小肌肉了。”接着伸出他的细胳膊，也没看到一丝肌肉的线条。

爷爷笑着说：“你想长小肌肉，那得天天练，以后还加上肢力量训练，哈哈~~~到时，有你叫苦的！”接着，摸了摸陈永平的头。

两个老人，很是调笑了一阵子陈永平。

陈永平进了屋子就看到了，大姑妈陈巧宁在和奶奶李成凤聊着天，小叔陈昌耀也在一旁时不时的插上两句，大姑爹黄勇生不在家可能出去办事了！

陈永平的大姑妈这次来又带了不少东西，有果脯，有国光苹果（现在还没有进口品种红